09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2569 kcal
|
Yağ: 72,63g | Prot: 148,17g | Karb: 322,55g.
Kahvaltı: Kiwi, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. Öğle Yemeği: Cameo Ciobar Crema Cioccolato Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Salsa Pronta Classica, Grana Padano Grana Padano, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Rossetto Gnocchi di Patata . Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Amadori Hamburger di Tacchino , Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Salsa Pronta Classica, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Aperatifler/Diğer: Noci, Milk Protein Bevanda al Latte, Kellogg's Corn Flakes Originali, Gina Burro di Arachidi. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|