|
1.5k
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3443 kcal
|
Yağ: 56,01g | Prot: 223,18g | Karb: 501,29g.
Kahvaltı: Caramella Gommosa, Myprotein Maltodextrin. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Carote, Rummo Fusilli senza Glutine. Akşam Yemeği: Perugina Fondente 70%, Mela, Findus Piselli Novelli, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Aperatifler/Diğer: Arance, Mandarino, Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Bell Plantation PB2, Acqua, Sale, Nutella Nutella, Schär Rosette Gluten Free, Nutella Nutella, Probios Crema Scura 100% Mandorle , Tre Valli Budino Cacao, Cachi, Fage Total 0%, Banana, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Perugina Cacao Amaro. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|