09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 77,42g | Prot: 110,42g | Karb: 28,95g.
Öğle Yemeği: Stegeman Kip Cervelaat, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, AH Beenham . Akşam Yemeği: Tomaten, Gekookt Ei, Galbani Mozzarella, Komkommer (met Schil), Lidl Kipfilet, AH Ijsbergsla. Aperatifler/Diğer: Leverworst, AH Goudse Kaas Belegen 48+. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|