09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 51,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 69,51g | Prot: 100,11g | Karb: 254,71g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Мандарины, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Мираторг Греческая Смесь. Akşam Yemeği: Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Данон Йогурт с Персиком 2,9%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strelka_belka Kilo Geçmişi
|