09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3824 kcal
|
Yağ: 130,65g | Prot: 160,56g | Karb: 402,93g.
Kahvaltı: Padaria Florestal Pão Francês, Beer, Growth Supplements Creatina. Öğle Yemeği: Cooked Snowpea (Pea Pod, from Frozen), Almanara Abobrinha Recheada, Aurora Filezinho Suíno, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Rice. Akşam Yemeği: D'aucy Polenta Palito, Mayonnaise , Naturalle Sanduíche Natural de Atum. Aperatifler/Diğer: Curral de Minas Requeijão Cremoso, Oggi Picolé De Café Com Leite, Gendai Guioza, Sadia Calabresa, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Perdigão Presunto, Zaffari Carne Moída de Acém, Cheese Pizza. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|