neil.watt Günlüğü, 09 Kas 19

neil.watt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Show of hands where is people from,
🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 Scotland 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Kasım 2019:

1509 kcal

Yağ: 12,24g | Prot: 136,41g | Karb: 203,77g. Kahvaltı: Cinnamon, Asda Skimmed Milk, Per4m Whey Advanced Protein, Scott's Old Fashioned Porage Oats, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Aldi Danish White Bread. Öğle Yemeği: Per4m Whey Advanced Protein, Asda Skimmed Milk. Akşam Yemeği: Asda Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Shreds. Aperatifler/Diğer: Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g). devamı için...