Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
in.85
Günlük
09 Kas 19
in.85 Günlüğü, 09 Kas 19
in.85 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Девочки, у кого есть желание, могу добавить в бесплатный марафон по похудению в вотсапе.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Kasım 2019:
1198 kcal
Yağ: 50,62g | Prot: 87,35g | Karb: 97,41g.
Kahvaltı:
Овсяные Хлопья, Куриные Бедрышки (Запеченные).
Öğle Yemeği:
Селедка, Компот из Сухофруктов, Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Борщ со Свининой.
Akşam Yemeği:
Чай, Сметана 15%, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо.
Aperatifler/Diğer:
Roshen Конфета Jollies, Roshen Конфеты Желейные, Жако Суфле.
devamı için...
2119 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Еще можно попасть в марафон? Или уже нет?
21 Kas 19 üye tarafından:
AnnaSHS
Да. Конечно. Напишите пож. мобильный. Марафон группа в вотсапе
21 Kas 19 üye tarafından:
in.85
+380999144185
21 Kas 19 üye tarafından:
AnnaSHS
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
in.85 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle