10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 106,48g | Prot: 65,85g | Karb: 14,64g.
Kahvaltı: 커피 (가루로 필터시킴), 청정원 유기농 코코넛오일. Öğle Yemeği: 밀라 마스카포네, 코스트코 척아이롤, 배추김치, 고구마. Akşam Yemeği: 소고기미역국. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|