10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 49,86g | Prot: 55,85g | Karb: 88,92g.
Kahvaltı: Чай с Медом, Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Авида Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|