10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
661 kcal
|
Yağ: 21,55g | Prot: 39,52g | Karb: 81,91g.
Kahvaltı: Картошка Вареная, Гречка Отварная, Сметана 20%, Кофе. Öğle Yemeği: Мойва, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Финик, Карась Жареный. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|