10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 57,18g | Prot: 50,36g | Karb: 123,91g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Дивный Берег Кета Соленая, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Доброфлот Селёдка Иваси. Öğle Yemeği: Hame Паштет из Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Оливковое Масло, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Красный Лук, Авокадо Авокадо, Мандарины, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кокосовое Молоко. Akşam Yemeği: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|