10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 48,99g | Prot: 28,66g | Karb: 63,38g.
Kahvaltı: Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Домик в деревне Сливки 10%, Красная Цена Крабовые Палочки, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Простоквашино Сливки 10%, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Жареное Яйцо, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы. Aperatifler/Diğer: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|