10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 97,01g | Prot: 67,95g | Karb: 270,44g.
Kahvaltı: Мирролла Рыбий Жир, Медовый Край Мёд, Balance Миндаль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое), Amyga Сыр Десертный с Грушей и Грецким Орехом. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Сметана , Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Клюквой, Натахтари Лимонад Саперави , Орехи Макадамии, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Метатр Блины Домашние. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|