10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 89,07g | Prot: 131,26g | Karb: 231,88g.
Kahvaltı: Беллакт Сырок Творожный Глазированный "Картошка" с Ароматом Рома и Бисквита с Печеньем, АВК Конфеты Трюфель Молочный, Брест-Литовск Сметана 20%, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические . Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Петруха Филе Куриное Запечённое. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Лимон. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|