nedet Günlüğü, 10 Kas 19

nedet Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 9,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Kasım 2019:

1261 kcal

Yağ: 33,70g | Prot: 63,87g | Karb: 175,34g. Kahvaltı: Torta di Mele Light, Caffè Zuccherato. Öğle Yemeği: Caffè (Espresso), Pasticcini, Finocchi Bolliti, Penne, Ricotta. Akşam Yemeği: Tonno in Olio (in Scatola), Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Pasticcini, Mandarino. devamı için...

Haftada 3,5 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

si sale si scende 🙄

10 Kas 19 üye tarafından: nedet

Nessuno

10 Kas 19 üye tarafından: nedet


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nedet Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nedet Günlüğü, 10 Kas 19

Yorum Gönder

nedet Kilo Geçmişi