10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 72,70g | Prot: 62,47g | Karb: 72,53g.
Kahvaltı: Рублевский МПЗ Сыровяленая Колбаса Bottega Milano, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Жареное Яйцо, Alpro Рисовое Молоко, Подсолнечное Масло, Помидоры. Akşam Yemeği: Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски, Капуста Тушеная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, La Pina Арахисовая Паста, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|