10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 110,58g | Prot: 92,98g | Karb: 205,84g.
Kahvaltı: Szynka z Indyka, Tarczyński Kabanos Wiejski z Szynki , Dega Sałatka Meksykańska, Chleb Żytni. Öğle Yemeği: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kurczak (Panierowany lub Smażony), Surówka z Białej Kapusty. Akşam Yemeği: Pizza z Serem (36 cm, Cienkie Ciasto). Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|