|
23.6体脂肪率
21.2皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.3BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
am5:00
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 45,78g | Prot: 58,66g | Karb: 255,96g.
Kahvaltı: フンドーキン 無添加減塩 あわせみそ, セブンイレブン 木綿豆腐, ほうれん草. Öğle Yemeği: レタス, ベビーリーフ, プチトマト, とりそぼろ, 炒り卵, co-op もち麦. Akşam Yemeği: 中華そば, 生ビール. Aperatifler/Diğer: Morinaga MOW ピスタチオ&ミルク, 生ビール, フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）, ほうれん草, 木綿豆腐, フンドーキン 無添加減塩 あわせみそ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|