11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 38,78g | Prot: 27,35g | Karb: 203,22g.
Kahvaltı: Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Черногорский Кондитерский Концерн Сухари Сдобные, Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Шкварками. Aperatifler/Diğer: Балтика Flash Up Energy. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|