11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2386 kcal
|
Yağ: 71,23g | Prot: 248,32g | Karb: 178,56g.
Kahvaltı: 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Öğle Yemeği: 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 코스트코 냉동 그린 아스파라거스. Akşam Yemeği: 돈까스, 떡볶이, 순대, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Aperatifler/Diğer: Rule1, Rule1, 이마트 모닝빵, 맥심 모카골드 부드러운블랙, Rule1. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|