11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 32,12g | Prot: 79,29g | Karb: 70,96g.
Kahvaltı: Сыр, Арахис, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Гречка, Вареное Яйцо, Чай, Яблоко, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. Öğle Yemeği: Курага, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа, Творог. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриная Грудка Отварная, Чай, Курага. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|