10 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 49,33g | Prot: 66,08g | Karb: 112,36g.
Kahvaltı: Обычное Кофе, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Öğle Yemeği: Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Помидоры, Печень по-Строгановски. Akşam Yemeği: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Огурец, Котлеты Куриные с Кабачком. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Моя Творожно-Морковный Запеканка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|