11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 42,40g | Prot: 72,37g | Karb: 172,56g.
Kahvaltı: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия, Суши Маркет Капа Маки. Aperatifler/Diğer: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|