11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 64,19g | Prot: 91,66g | Karb: 126,08g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Фасоль Белая, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Яблоко Семеринка, Орехи Кешью, Миндаль. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|