11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 69,17g | Prot: 102,40g | Karb: 138,25g.
Kahvaltı: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Сырники. Öğle Yemeği: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пискаревский Сметана 15%, Куриное Филе, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Традиционные, Милка Молочный Шоколад, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|