11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 65,41g | Prot: 143,08g | Karb: 229,28g.
Kahvaltı: Burro di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Akşam Yemeği: Esselunga Burro, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliatelle. Aperatifler/Diğer: Olimp Pure Whey Isolate 95. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|