11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 34,52g | Prot: 99,89g | Karb: 72,16g.
Kahvaltı: Корюшка, Вода с Лимоном, Кофе, Яйцо, Молодые Цуккини. Öğle Yemeği: Индейка, Красные Помидоры (Консервированные), Цукини, Брокколи, Лук. Akşam Yemeği: Цукини, Лук, Брокколи, Индейка, Красные Помидоры (Консервированные). Aperatifler/Diğer: Franzeluta Сметанник с Вишней, Кефир 1%, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iulia dobrea Kilo Geçmişi
|