11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 86,42g | Prot: 74,41g | Karb: 21,61g.
Kahvaltı: Kawa, Boczek, Helio Słonecznik Łuskany, Orzechy Włoskie, Masło, Smalec, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Sałatka japońska, Gotowane Marchewki, Bulion z Kury/Kurczaka. Öğle Yemeği: Biofood Ekologiczny Sok z Ogórków Kiszonych. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|