11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 69,19g | Prot: 91,94g | Karb: 171,97g.
Kahvaltı: Tesco Finest British Cumberland Pork Sausages, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Asda Sliced White Bread, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Scone, Bananas , Alpro Simply Plain. Akşam Yemeği: Asda Chosen By You Silverside Beef, Parsnips, Vitalite Dairy Free Butter, Potato, Bisto Beef Gravy. Aperatifler/Diğer: Sainsbury's Sultanas, Sainsbury's Sultanas, Breakfast Bars (Oats, Sugar, Raisins, Coconut, Include Granola Bar), Cappuccino, Lidl Soya Drink. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|