11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 39,38g | Prot: 107,83g | Karb: 147,02g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Peperoni Rossi Dolci, Cipolle Rosse, Flora Riso Classico, Bollito di Pollo, Molinari Sambuca, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Vino Bianco da Tavola, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Vino Bianco da Tavola, Tre Mulini Crostini per Zuppe e Insalate, Findus Minestrone Tradizione. Aperatifler/Diğer: Gullón Biscotti Digestive, Merivio Ricottina, Muller Yogurt Greco Pesca. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|