11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2151 kcal
|
Yağ: 116,30g | Prot: 92,48g | Karb: 184,01g.
Kahvaltı: CBSé Yerba Mate, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Cordero Asado, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada Mixta. Akşam Yemeği: Empanada de Verdura, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada Mixta. Aperatifler/Diğer: Pan Blanco Tostado, sin Culpa Barra de Arroz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cintiarowain Kilo Geçmişi
|