11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 103,23g | Prot: 87,42g | Karb: 180,71g.
Kahvaltı: Indomie Mi Goreng. Öğle Yemeği: Es Teler, Pempek, Bakso dengan Saus (Campuran). Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi, Coklat Manis atau Gelap. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yanita virdianti Kilo Geçmişi
|