11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 20,48g | Prot: 48,88g | Karb: 128,63g.
Öğle Yemeği: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Buah Naga. Akşam Yemeği: Nasi Merah, Nasi Putih, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Jengkol, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu. Aperatifler/Diğer: Tomat Merah. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Noviyanti aristye Kilo Geçmişi
|