11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 33,29g | Prot: 68,73g | Karb: 108,36g.
Kahvaltı: Фейхоа, Сыр Синий или Рокфор, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Любятово Хлопья Кукурузные. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица, Горбуша, Billa Уха из Горбуши, Бабкины Семечки Семечки, Скумбрия Запеченная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|