11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 41,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 45,87g | Prot: 83,62g | Karb: 153,23g.
Kahvaltı: Tea (Brewed) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Öğle Yemeği: Iced Tea, Tomatoes, Cooked Salmon. Akşam Yemeği: California Rolls, Trader Joe's Ham & Swiss Cheese Sandwich. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|