11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 61,02g | Prot: 54,44g | Karb: 166,25g.
Kahvaltı: Коломенское Плюшка Московская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Ritmix Сушеный Виноград Темный, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Творог 9%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Гуляш из Говядины, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|