12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 87,46g | Prot: 59,87g | Karb: 193,44g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Булочка. Öğle Yemeği: Konti Печенье-Сэндвич Супер Контик , Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Селедка, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Ашан Сыр Российский 50%, Булочка, Сливочное Масло. Aperatifler/Diğer: Банан, Любони Творожок Черника, MacChocolate Горячий Шоколад . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|