12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 59,16g | Karb: 245,66g.
Kahvaltı: Кефир 2,5%, Увелка Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Язык Свиной, Салат из Капусты и Огурца, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Семейные Секреты Икра из Кабачков, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|