12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 19,56g | Prot: 78,23g | Karb: 46,92g.
Kahvaltı: Наша Корова Творог Обезжиренный, Яблочные Оладушки Мои Низкокалорийные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Укроп, Говядина Постная Отварная, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Чай. Aperatifler/Diğer: Княгинино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|