12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 47,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
596 kcal
|
Yağ: 19,02g | Prot: 67,03g | Karb: 44,93g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Аквамарин Сардина в Томатном Соусе, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Милково Катык, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatanaermolaeva Kilo Geçmişi
|