12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 51,43g | Prot: 83,03g | Karb: 120,24g.
Kahvaltı: Le Nostre Stelle Porchetta Toscana, Zucchero, Uovo Sodo. Öğle Yemeği: Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne, La Molisana Pasta Integrale. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Cavolfiore. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gabricontacalorie Kilo Geçmişi
|