Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
siskamangun87
Günlük
12 Kas 19
siskamangun87 Günlüğü, 12 Kas 19
siskamangun87 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Kasım 2019:
974 kcal
Yağ: 43,21g | Prot: 41,83g | Karb: 116,45g.
Kahvaltı:
Nasi Jagung, Yakult Yakult, Mangga, Jeruk Nipis.
Öğle Yemeği:
Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Urap, Telur Dadar, Tahu Kukus, Nasi Putih.
Akşam Yemeği:
Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Sawi Dimasak (dari Segar).
Aperatifler/Diğer:
Mangga.
devamı için...
1613 kcal
Egzersiz:
Uyku - 5 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 30 dakika.
devamı için...
27 Destekçi
Destek
Yorumlar
Kalau aku gemuk semuanya :D
12 Kas 19 üye tarafından:
Caramelade
Wkwkkk.. q juga dekk
12 Kas 19 üye tarafından:
siskamangun87
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
siskamangun87 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle