12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 125,51g | Karb: 196,55g.
Kahvaltı: Mandarino, Daily Bread Pane di Segale, Uova 2 100Gr(Inran). Öğle Yemeği: Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Evo(Inran). Akşam Yemeği: Olio Evo(Inran), Petto di Pollo(Inran), Patate(Inran). Aperatifler/Diğer: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Esselunga Latte Scremato. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
|
|