12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 41,83g | Prot: 120,27g | Karb: 194,35g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Vino Rosso da Tavola, Molinari Sambuca, Barilla Pasta, Bollito di Pollo, Peperoni Rossi Dolci. Akşam Yemeği: Frittata di Patate, Barilla Quadretti all'uovo, Bollito di Pollo, Vino Bianco da Tavola. Aperatifler/Diğer: Noci, Muller Yogurt Greco Pesca, Yogurt Magro al Naturale. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|