12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 42,92g | Prot: 74,72g | Karb: 195,51g.
Kahvaltı: AH Kalkoenfilet, Milner Extra Belegen 30+ Kaas, AH Knäckebröd Volkoren. Öğle Yemeği: Chef Select Dip 'N Spread Prei & Bieslook, AH Mediterrane Tapenade, AH Kalkoenfilet, AH Snoeptomaatjes, AH Zaanse Snijder Volkoren. Akşam Yemeği: AH Olijfolie Traditioneel, AH Volle Yoghurt, Koopmans Zelfrijzend Bakmeel, Tomaten, Goldsteig Mozzarella Light, AH Biologisch Biologische Volkoren Spelt Pasta. Aperatifler/Diğer: Perla Huisblends Lungo Decaf, Friesche Vlag Melkschuim Cappuccino, Katja Apekoppen, Katja Biggetjes. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|