guguchkina.olyga Günlüğü, 12 Kas 19

2 недели вес стоит или скачет вверх и обратно
Питание на 1200
Что посоветуете для того чтобы он пошёл вниз?

---

1246 kcal

Yağ: 41,80g | Prot: 73,30g | Karb: 147,11g.   Kahvaltı: Помидорка 100% Томатная Паста, Помидоры, Царь Овсянка, Яичный Белок, Пестравка Сыр Классический, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Vитамин Карибская Смесь, Пестравка Сыр Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидорка 100% Томатная Паста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Петелинка Котлета Куриная на Пару. Akşam Yemeği: Агуша Пюре Яблоко-Персик, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Котлеты из Куриной Грудки, Пестравка Сыр Классический, Помидорка 100% Томатная Паста, Макфа Вареные Макароны, Медовая Долина Мёд Липовый, Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...