12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 48,57g | Prot: 33,54g | Karb: 82,45g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Кофе. Öğle Yemeği: Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Водка (45 Градусов), Приготовленная Тыква, Геркулес Хлеб с Отрубями, Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Орех Пекан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Теперь точно постройнею Kilo Geçmişi
|