12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 92,40g | Prot: 87,67g | Karb: 161,06g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Nastrine, Conad Latte Parzialmente Scremato, Biotech USA Protein Power. Öğle Yemeği: Caffè (Espresso), Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Bontà Viva Stracchino. Akşam Yemeği: Cameo Pizza al Tonno. Aperatifler/Diğer: Conad Camomilla Solubile. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|