|
решено: завтра я возвращаюсь к фотоотчетам и подсчету калорий. видимо, только так я смогу добиться цели. взвешусь завтра, оценю последствия этих срывов. эххххх чувствую настроение завтра утром будет не очень ;)
|
1264 kcal
|
Yağ: 49,10g | Prot: 91,09g | Karb: 117,88g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Даренка Творог 7%, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго . Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша, Яйцо Куриное. devamı için...
|
|