Рост 170 Начальный вес 65 кг Моя цель - 55 кг!
|
1912 kcal
|
Yağ: 104,78g | Prot: 72,71g | Karb: 159,56g.
Kahvaltı: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт, Кофе с Молоком, Данар Сыр Мягкий "Кавказский", Сыр Российский, Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пиво, Пицца Домашняя, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|